■♡年末年始のお休み♡
2016年12月30日
12月31日(土)〜1月4日(水)まで、
お休みさせていただきますm(__)m
お休み中は、
ご予約・お問い合わせのお電話の
折り返しのご連絡は致しかねますので
あらかじめご了承くださいm(__)m
気忙しい年末も、
お越しいただいた皆様を
「良いお年を！」のご挨拶でお見送りするとで
ホッコリした気分になりました(o^^o)
来年も、
ともこ鍼灸院をよろしくお願いします♡
それでは皆様、
良いお年を(*’ω’*)♡
2016年12月30日
12月31日(土)〜1月4日(水)まで、
お休みさせていただきますm(__)m
お休み中は、
ご予約・お問い合わせのお電話の
折り返しのご連絡は致しかねますので
あらかじめご了承くださいm(__)m
気忙しい年末も、
お越しいただいた皆様を
「良いお年を！」のご挨拶でお見送りするとで
ホッコリした気分になりました(o^^o)
来年も、
ともこ鍼灸院をよろしくお願いします♡
それでは皆様、
良いお年を(*’ω’*)♡
2016年12月23日
先日お伝えした通り、
明日からの
12月24・25日は連休となりますm(__)m
連休中のご予約・お問い合わせのお電話は
折り返しご連絡することが出来ません。
12月26日以降に
改めてお電話お願い致しますm(__)m
明日はクリスマスですね♡
みなさん、
素敵なクリスマスを(о´∀`о)♪
2016年12月6日
水曜日 7・14・21・28日
土曜日 24日
日曜日 4・11・18・25日
上記に加え、
12月31日〜1月4日まで
お休みさせていただきますm(__)m
通常であれば23日(祝日)がお休みですが、
23日は いつも通り診療致します。
その代わりに、
24日をお休みとし、24・25日と連休をいただきますm(__)m
変則的な日程となり、
ご不便をお掛けしますが何卒よろしくお願いします(*’ω’*)
早いもので今年も残り1カ月となりました。
12月は来週・再来週と
既にご予約が難しいお日にちが出てきております。
治療をご希望の方は、
早目にご連絡をお願いします♡
2016年12月6日
飲食でも身体を冷やしてしまう習慣があります。
厚着をしても中々暖かくならないという方は、
体内が冷えてしまっている可能性が高いです(´Д｀)
・1日にコーヒーを何杯も飲んでいませんか？
コーヒーは身体を冷やす作用が強い飲み物です。
ホットコーヒーだから大丈夫ということは無いので、
飲まれる場合は、一日1～2杯程度で抑えてくださいm(__)m
また、冷たい飲み物ではなく、
常温以上の飲み物で水分補給を心がけてください(*’ω’*)
・お菓子はお好きですか？
白いお砂糖も身体を冷やす代表的な食べ物です。
お菓子、美味しいんですけどね。。。
お身体の冷えが気になる方や妊活中の方は、
あまり召し上がらない方が良いと思います(´・ω・`)
召し上がるのも、たま～の楽しみ程度に留めていただきたいです(´・ω・`)
・生姜パワー、無駄にしていませんか？
身体を温める代表的な食べ物・生姜！！
積極的に召し上がっている方も多いかと思いますが、
生で召し上がっていませんか？
生姜に含まれる身体を温める成分は、加熱して初めて効果を発揮します。
逆に、生のままだと身体を冷やしてしまうそうです。
せっかくの効果を無駄にしないためにも、
生姜は過熱してお召し上がりください(`・ω・´)
患者さんとのやりとりで、
あぁ。。お体冷やしてしまっているなと感じた項目をあげてみました。
いくつか当てはまっている方も多かったのではないでしょうか？
女性にとって冷えは大敵です(´･ω･｀)
どうか、お身体暖かくしてお過ごしください♡